“Para peneliti juga mencatat bahwa versi yang diperkaya hesperidin menunjukkan manfaat akut setelah hanya satu dosis, dengan efek yang lebih kuat muncul setelah asupan berkelanjutan dari waktu ke waktu,” kata Manaker.
Menikmati segelas kecil jus jeruk saat sarapan atau setelah berolahraga bisa mendatangkan manfaat bagi upaya untuk menjaga tekanan darah.
Selain mengonsumsi minuman-minuman dengan manfaat kesehatan, orang dengan tekanan darah tinggi dianjurkan rutin berolahraga, mengelola stres, mengurangi asupan sodium, dan berkonsultasi dengan penyedia pelayanan kesehatan untuk menurunkan tekanan darah.
Sumber: Antara
(Red)
